プロフィール｜はちログ

夫と娘の三人家族のアラフィフ主婦
毒親育ちで、生きずらい人生を過ごしてきました

「人生楽しく生きてもいいんだ」と思えるようブログをはじめました

プロフィール

毒親育ちのアラフィフ主婦です。
夫と娘の三人家族。
AC（アダルトチルドレン）で、HSP（感受性が強く敏感な気質）を自覚しています。

幼少期から家庭環境が不安定で、
大人になってからも強い生きづらさを抱えてきました。

人生の前半は心身の不調が続き、

など、原因のわからない体調不良に悩まされていました。

毒親と物理的に距離を取っても、
心の中の呪縛は簡単には消えず、苦しい日々が続きました。

自分ひとりでは限界を感じ、
医師やカウンセラー、自助グループ、
状況を理解してくれる友人や仲間に支えられながら、
アダルトチルドレンや毒親について学び、少しずつ回復してきました。

アラフィフの現在、毒親との絶縁に成功。
「親を大切にしなければならない」という強い罪悪感からも離れ、
今は心身ともに健康で、穏やかな毎日を過ごしています。

20歳の頃は「40歳になったら出家したい」と思うほど、
生きることがつらく、未来に希望を持てませんでした。
それでも今は、「今が人生で一番幸せ」と感じられるようになりました。

毒親育ちで普通の家庭を知らないまま大人になり、
育児に不安を感じることもあります。
それでも、自分を育てなおしながら子どもと向き合う
「育自しながら育児」を実践中です。

このブログでは、
毒親育ち・アダルトチルドレンとしての体験、
絶縁後の心身の回復、
生きづらさが少しずつ楽になっていく過程を発信しています。

毒親育ちでも、人生はやり直せる。
未来は思っているより明るい。

同じように苦しんでいる方の、
少しでも心が軽くなるきっかけになればうれしいです。