夫と娘の三人家族の４０代主婦
毒親育ちで、生きずらい人生を過ごしてきました
非常時でもないのに、自律神経がビンビンで休まる暇がありません
夫と出会い、娘が生まれてから
「そんなに神経を張り詰めなくても生きてていいんだ」と気づきました
まだまだ原家族からの呪縛にとらわれることが多い日々
ひとつひとつ向き合いながら「人生楽しく生きてもいいんだ」と思えるようブログをはじめました
簡単な経歴
・幼少期～大学
父はパチンコ依存、母はお金依存
常に夫婦げんかをしており、心身ともに不安定な生活
大学入試１カ月前に父が家出、のち裁判離婚
・就職
就職氷河期に事務職の正社員として入社
気が付いたらブラック企業でした
入社時は、日付を超える時間まで残業があるけれど、残業代はゼロ
手取り１０万円台前半、パワハラ、モラハラあり
お酒の席で上司が２次会がないことに腹を立て「おまえら全員辞めてしまえー」と怒鳴る
また別の上司が商品を長年横領し解雇になる
同僚から結婚が決まる前後から無視される
そんななか１５年以上勤務勤務
同僚からの５年以上に渡る無視や、仕事の押し付けがストレスになり、退職
・退職後、すぐに妊娠し出産。現在専業主婦
性格
AC（アダルトチルドレン）で、ＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソンの略で非常に感受性が強く敏感な気質）を自覚
小さなことをクヨクヨウジウジ考えるクセあり
心身で困ったことと対策
人生の前半はいろんなことがあり、体調を崩すことが多かった
主な心身の症状
長引く微熱 めまい 頭痛 動悸 不眠 不安感 焦燥感 パニック発作 閉所高所恐怖症
毒親と離れてもすぐには呪縛からは抜けられず、体調不良も続き苦しい日々
自分の力だけではどうにもならなくなり、医者やカウンセラー、状況を分かってくれる友人、同じ思いを持つ仲間に助けてもらいながら、徐々に回復
自分の「生きにくさ」の根本を探すためにやったこと
・毒親と離れる
・アダルトチルドレンについて学ぶ
・自助グループへの参加やカウンセリング
・読書で知識を得る
・夫との生活でいわゆる「普通の家庭」を学ぶ
まだ回復している途中ですが、生きにくかった２０代～３０代のころに比べたら雲泥の差です
夢は
二十歳の時の夢は「40歳になったら出家する」
当時は生きるのが辛くて辛くて世の中（といっても自分の環境）から逃げ出したくて仕方ありませんでした。
この先生きていてもいいことなんて絶対ないって本気で思っていました。
毒親から人格を否定されて育った私には明るい未来なんて想像できません。
４０代中盤になりましたが、今現在出家はしておりません。
今の夢は
「今が人生で一番幸せ」
そう感じられる毎日を過ごすこと
毒親育ちで普通の家庭を知らず、普通な生活を送ることにまだ戸惑うことが日々子どものころ自分に言ってほしかった言葉を、娘にはおしみなく伝えたい
自分は毒親に育てられたけど、そんな私が育児ができるのかとても不安
でもくよくよ悩んでいても前に進むしかない！
それならばいっそのこと「育自をしながら育児」もやってしまおう！
目指すは何事にも動じない「肝っ玉かあちゃん」
夫と結婚して原家族との違いを目の当たりにすると驚くことがたくさん
夜安心して眠れること
寒ければ服を着たり暖房をつけて温まっていいこと
暑ければエアコンをつけたり涼しい格好をしていいこと
意見が違ったとしても喧嘩ではなく会話で解決していいということ
家の中が居心地がいいこと
普通のことが普通でなかった場合、この普通がキラキラして見える
もう過去には戻れない、戻りたくない
毒親育ちでも毎日少しずつ回復し、自分自身を育てながら「毒親の負の連鎖」を打破したい
そんな肝っ玉母ちゃんを目指すブログです
